ACOA (Asociación Con Los Ojos Abiertos)

"Re-creándote a través del nombre"

2011-10-22T11:05:00.000+02:00

El próximo sábado, día 29 de Octubre, impartiré el taller "Re-creándote a través de tu nombre" (arte terapia Gestalt) en Floralia, de 10 a 13 a un precio de 15 euros.
Está abierto el plazo de inscripción.
Si quieres saber un poco más acerca del Arte Terapia y la Terapia Gestalt puedes acudir a la charla que daré el viernes 28 a las 20 en el mismo lugar.

¿Qué haremos en "Re-Creando tu Nombre"?

El recurso del arte es utilizado para acompañar recorridos terapéuticos o de
desarrollo personal desde una perspectiva gestaltista. Esto quiere decir que
utilizaremos la creación bajo determinadas consignas provenientes en su
mayoría de la Terapia Gestalt para facilitar una toma de conciencia que nos
de el empujón necesario dentro de nuestro momento vital.

Tomaremos conciencia de cómo en el proceso creativo volcamos modos,
tendencias y maneras de relacionarnos que muchas veces son un reflejo de
cómo estamos actuando en nuestra vida cotidiana. Recuperaremos estas
proyecciones en busca de que algo resuene en nuestro interior y nos permita,
de forma sana y respetuosa con nosotros mismos, avanzar hacia modos de estar
en la vida más acordes con nuestros auténticos deseos y necesidades.

Y lo haremos, jugando y experimentando con lo que nos trae nuestro nombre.

Beatriz Bello Dublang es Terapeuta Gestalt. Diploma Inicial en Arte Terapia

Tiene además formación en Psicología de los Eneatipos, Focusing, Técnicas
Contemplativas y de Relajación

Actualmente trabaja para FUNDIPP en talleres de Técnicas Contemplativas,
Integración Psicocorporal y Arte Terapia a través de la pintura,
combinándolo con consulta de Terapia individual. En noviembre comenzará de
nuevo con talleres de Arte Terapia y Técnicas contemplativas en "Conciencia
Creativa" (Santander).

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Floralia:
http://www.libreriafloralia.es/021be29a9b100a001/index.html

ACOA:
http://asociacionojosabiertos.blogspot.com/

TÉCNICAS DE ATENCIÓN- MEDITACIÓN

2011-10-19T19:34:00.000+02:00

Sesión abierta para presentar el nuevo grupo que dará comienzo el Lunes 7 de Noviembre, el cual está enfocado al desarrollo personal a través de la práctica de técnicas de
concentración y meditativas.

¿Cuándo y dónde?

Lunes día 24 a las 20:30 (se ruega puntualidad) en
"CONCIENCIA CREATIVA":
Menendez Pelayo 8-interior (Santander, junto a Espacio Espiral, entrando por el pasadizo de las verjas naranjas)

¿En qué consiste este taller?

A través de diversas propuestas nos entrenamos en mantener la concentración en el lugar que deseamos.
Habitualmente nuestros pensamientos se desenvuelven de forma "automática", sin que seamos muchas veces conscientes de ellos, así como de nuestro cuerpo y emociones.
Esto provoca que nos alejemos de la experiencia presente.
Si bien hay veces en las cuales esto puede resultar saludable e incluso necesario, otras es fundamental para mantener una buena salud en todos los niveles.

En el desarrollo de las técnicas meditativas descubrimos de qué manera particular cada uno utilizamos mecanismos que nos alejan de la realidad del momento, aprendiendo así a observarlos y controlarlos en la vida cotidiana.

El cultivo de la atención dirigida al momento presente y su percepción a través del cuerpo, mente y emociones, es una herramienta potente para nuestro crecimiento personal.

El día 24 te invito a probar una sesión que consistirá en una breve charla acerca de estas técnicas y sus beneficios, y en ejercicios prácticos. No es necesaria experiencia previa y sí muy recomendable que traigas ropa cómoda

Espero que nos veamos este próximo lunes
¡Saludos!

Beatriz Bello
Terapia Gestalt
Contacto: asociacionojosabiertos@gmail.com
676.782.244

Actividades Otoño 2011

2011-10-12T16:40:00.002+02:00

Saludos otoñales

¡Comienzan de nuevo las siguientes actividades en CONCIENCIA CREATIVA!
(Anteriormente, "Fraktal", en Menéndez Pelayo 8-interior, junto a Espacio Espiral)

LUNES de 20:30 a 21:30- Técnicas de Atención- Meditación. Grupo de desarrollo personal a través de la práctica de técnicas de Meditación.

MIÉRCOLES de 20:30 a 22:00- Arte Terapia Gestalt. Grupo de crecimiento personal a través de la expresión artística.

Las anteriores actividades se ofrecen también como sesiones individuales para las cuales es necesario pedir día y hora.
También ofrezco sesiones individuales de Terapia Gestalt y Sintonización Arquetípica.

Información más detallada de cada actividad en breve.

Expresión Artística y Crecimiento Personal

2011-03-03T17:08:00.000+01:00

Lunes de Encuentro- Grupo de Crecimiento Personal

2011-03-03T16:46:00.000+01:00

... o también podemos llamarle "Grupo de Educación para el Desarollo del Potencial del Ser Humano"... (pero es muy largo)

Seguimos con estas reuniones semanales en las que nos dedicamos a ampliar la conciencia sobre lo que somos, lo que hacemos, cómo nos relacionamos con nosotros y con los demás.

¿Para qué?

Para conocernos un poco mejor, y desde ahí, abrir la posibilidad a nuevas maneras de estar en la vida. A ser cada día un poco más libres.
Porque hay veces que no estamos del todo a gusto, que podríamos estar mejor, que podríamos mejorar en algún aspecto concreto... que, de alguna manera, tenemos dificultades para estar "bien" y quizás aparezcan síntomas como el estrés, estado de ánimo decaido, dificultades en las relaciones, sensación de insatisfacción general... o que, sin estas dificultades, sentimos el deseo de seguir creciendo.
Y desde la conciencia, desde el darnos cuenta de qué es lo que estamos haciendo para que esto suceda así, es desde donde encontramos un anclaje para asumirlo, cambiarlo, observarlo, desarrollarlo....

Permítete disfrutar de este tiempo y este espacio para PARAR.
Para dedicártelo a tí. Para encontrar tu lugar interno y genuino en el cual habitarte.

¿Qué hacemos?

Prácticas de relajación y meditación, dinámicas de autonoconocimiento, comunicación emocional, conciencia corporal... con una base teórica que proviene, fundamentalmente, de la Psicoterapia Gestalt.

El Grupo...

En una frase que alguien dijo
"las dificultades se generan en el contacto con los demás y se SANAN en el contacto con los demás"
Las dificultades, los conflictos, los problemas... adquieren una nueva dimensión de crecimiento cuando nos permitimos observarlos en el entorno de un grupo seguro y nutritivo.

¿Cuándo, cómo, dónde?

Todos los lunes a las 20:30.
En "Fraktal (Danza y Desarrollo Personal)" en Santander. Paseo Menéndez Pelayo 8-interior-izquierda.

El precio es de 35 euros al mes o 10 euros la sesión suelta.

Para cualquier otra consulta dirigiros a mí (Beatriz Bello, formada en Terapia Gestalt) mediante mensaje privado o correo electrónico (asociacionojosabiertos@gmail.com)

Saludos

Miércoles de Conciencia Corporal- Relajación

2010-11-09T11:11:00.000+01:00

Cada miércoles de 20:30 a 21:30 en "Espacio Creativo y de Crecimiento Luna Llena", Paseo Menéndez Pelayo nº 8- Interior, en Santander. Más información: 676.782.244

CONCIENCIA CORPORAL

“Nuestro cuerpo es nosotros mismos. Incluye y alberga la inteligencia, los sentimientos, el alma… por ello, tomar conciencia del propio cuerpo significa abrirse el acceso a la totalidad del propio ser”

“El cuerpo tiene sus razones” - Therèse Bertherat

La vida es una experiencia sensorial, es decir, a través de los sentidos percibimos lo que sucede aquí y ahora, dentro de nosotros mismos y también en el mundo que nos rodea. Esta conciencia implica a todo el cuerpo. Cuanto más sentimos desde el cuerpo y con el cuerpo, la sensación de “estar en la vida” es más profunda.

La Conciencia Corporal es darnos cuenta del cuerpo que somos y atrevernos a habitarlo. Es un modo diferente de escucharnos, reconocernos y vivirnos.

A través de la Conciencia Corporal, la percepción de nosotros mismos aumenta, y desde ahí, se produce un cambio en las actitudes hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Sentirnos arraigados en nuestro cuerpo es vivirnos desde cada célula y estar en contacto con nuestras necesidades y deseos más auténticos.

2010-11-02T13:41:00.000+01:00

LUNES DE ENCUENTRO- Grupo de Crecimiento Personal

…me encuentro conmigo, con el otro, con el mundo…

Después de las sesiones abiertas de Octubre, donde algunos habéis podido experimentar cómo funcionan estos encuentros, queda abierto el plazo para aquellos que quieran iniciar este recorrido que se inicia el Lunes 8 de Noviembre y que finaliza o descansa en Junio de 2011. Puedes incorporarte en cualquier momento que desees.

Nos reuniremos cada lunes, de 20:30 a 22:00 para realizar actividades dirigidas al autoconocimiento y desarrollo personal tomando como base técnicas corporales y de la Terapia Gestalt.

Con las propuestas que llevaremos a cabo facilitaremos:

La toma de conciencia del propio cuerpo, procesos mentales y emocionales
El reconocimiento y la expresión de nuestras emociones
La conciencia de nuestras necesidades y la posibilidad de satisfacerlas de manera responsable
La mejora de nuestra capacidad de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás
El descubrimiento de nuevas maneras de estar en la vida más placenteras

… Desde el contacto contigo mismo en el aquí y ahora. .. y dentro de la fuerza sanadora del grupo. ..

Todo ello para encontrar una manera más auténtica de vivir nuestra vida.

¿Qué tienes que hacer para apuntarte?

Si quieres asistir, contacta mediante correo electrónico o teléfono.

Beatriz Bello Dublang, formada en Terapia Gestalt y Arte-Terapia, con experiencia en grupos de desarrollo personal y relajación.

Teléfono: 676.782.244

Email: asociacionojosabiertos@gmail.com

Nos vemos en Santander, en el Espacio Creativo y de Crecimiento “Luna Llena”. Menéndez Pelayo nº 8- interior (junto a Espacio Espiral).

Un pOcO MáS SoBrE .... LuNes dE EnCuENtRo & MiéRCoLeS dE ReLaJaCióN

2010-10-02T19:02:00.003+02:00

Lunes de Encuentro- Grupo de crecimiento personal

Los Lunes de Encuentro son reuniones semanales en las que realizaremos diferentes actividades dirigidas al autoconocimiento y desarrollo personal tomando como base técnicas corporales y de la Terapia Gestalt.

Con las propuestas que llevaremos a cabo facilitaremos la toma de conciencia del propio cuerpo, procesos mentales y emocionales, en el momento presente, lo cual nos llevará a un mayor conocimiento de nosotros mismos, y de los demás.

Partimos de que un aumento en la conciencia de nuestra vida, de un saber estar en el aquí y el ahora, significa una mayor libertad y capacidad para elegir aquello que necesitamos para ser felices y vivir plenamente en cada momento.

Miércoles de Relajación- Sesiones de Relajación Consciente

En los miércoles de relajación creamos un espacio donde aprendemos a tomar contacto con nuestra capacidad para entrar en un estado de tranquilidad y bienestar, así como a tomar conciencia de qué nos está hablando nuestro cuerpo cuando está en situación de nervios, estrés o ansiedad.

Aprenderemos desde la conciencia corporal y de la respiración, pasando por técnicas de meditación, visualizaciones, movimiento, dibujo…

Guiados por Beatriz Bello Dublang, formada en Terapia Gestalt (IPTEG, Bilbao) y Arte-Terapia (Metáfora, Barcelona), con experiencia en grupos de desarrollo personal y relajación.

Lunes de Encuentro

2010-05-21T21:59:00.001+02:00

Los Lunes de Encuentro son una nueva propuesta de espacio donde podemos permitirnos estar de una manera diferente, alejándonos de la prisa y obligaciones diarias para dedicarnos un rato a nosotros mismos.

A partir del día 24 comenzaremos con estos encuentros, en los que realizaremos prácticas de relajación y meditación y llevaremos a cabo diferentes propuestas dirigidas al autoconocimiento y desarrollo personal apoyadas en técnicas de Terapia Gestalt y Arte Terapia.

El grupo es abierto, para asistir a un encuentro no es necesario haber participado previamente.

Cada persona valora lo que quiere y puede aportar económicamente.

Nos vemos este próximo lunes, de 20:30 a 21:30 en la Avenida de los Infantes

nº 34. Bloque A; 5º izquierda (Santander, junto al parque “Los Pinares”)

Beatriz Bello (ACOA)- 676.782.244

Terapia Gestalt, Arte Terapia, Técnicas de Relajación.

asociacionojosabiertos@gmail.com

Espacio de Lunas Rojas

2009-11-30T23:47:00.002+01:00

La Tienda Roja

2009-11-10T09:06:00.000+01:00

Bea, de acoa, y Cris, de Concilia, llevaremos este proyecto a cabo, que pretende ser un espacio abierto donde podamos reunirnos cada 15 días las mujeres que así lo deseemos

(pincha encima del cartel para poderlo ver más grande)

Relajación- Meditación en CONCILIA

2009-09-15T13:35:00.001+02:00

Sesiones de Relajación en Centro Concilia

2009-03-16T16:24:00.000+01:00

Sesiones semanales de una hora, en la que podrás experimentar los beneficios de la relajación en todo tu organismo. Con la práctica regular puedes alcanzar además un mayor contacto con tu esencia y tu persona, lo que favorece un estar en el mundo más libre y armonioso.
Probaremos diferentes técnicas de relajación (visualizaciones, relajación en movimiento, dibujo, danza, consciencia corporal, masaje…) para conocerte mejor y aumentar tu bienestar

Trabajaremos en grupos reducidos, de un máximo de seis personas, con lo que la atención de calidad está garantizada para cada asistente.

Nos reuniremos todos los lunes, martes y jueves, en el Centro Concilia:
Calle Cádiz nº 19, 4º derecha (Santander)
De 20.15 a 21.15h

El precio de cada sesión es de 10 euros.

La primera clase es gratuita.

Es necesario confirmar asistencia, llamando previamente al teléfono 676782244.

Imparte: Beatriz Bello (ACOA)

Técnicas de Relajación y Vida Consciente

2009-02-23T15:54:00.000+01:00

La vida consciente es la clave para saborear cada instante de nuestra existencia y obtener una vida más plena y satisfactoria, llena de momentos especiales.
En este taller experimentaremos diferentes técnicas de relajación y ampliación de la consciencia que nos permitirán acercarnos un poco más a nuestra verdadera naturaleza y afianzar nuestra tendencia innata hacia el placer.

El modo de vida actual, enfocado al futuro, nos aleja a veces del momento presente, en el cual encontramos todo lo necesario para vivir con mayor plenitud. Por causa de este alejamiento podemos llegar a presentar síntomas en todos los niveles (físico, mental, emocional...) que no son sino avisos de nuestro cuerpo que nos indican que hay algo que necesita ser más cuidado.
A través de los ejercicios que se propondrán, podremos sentir en nuestro propio ser los beneficios y efectos de la relajación así como las gratas consecuencias derivadas de un estar en contacto más profundo con nosotros mismos.

¿Cuándo y dónde?
El primer encuentro se produjo los días 24 y 25 de enero en la sede de ACOA.
Los próximos encuentros en el 2009 se producirán en fin de semana, siendo el horario de 10 a 14 y de 16 a 20 en la sede de ACOA.
Las fechas concretas son las siguientes:

Marzo: 21 y 22
Abril: 25 y 26
Mayo: 23 y 24
Junio: 27 y 28
Septiembre: 26 y 27
Octubre: 24 y 25
Noviembre: 28 y 29
Diciembre: 12 y 13

El precio es de 80 euros por persona, en los que está incluido el material de todo el fin de semana.

Las inscripciones se realizan en el teléfono 676782244 o en el correo electrónico: asociacionojosabiertos@gmail.com

Otros

Traer manta para cubrirse, calcetines calientes y carpetilla o cuaderno por si se quieren tomar anotaciones.

Imparte

Beatriz Bello, presidente de ACOA, Técnico en Salud Ambiental/ Integración Social, Psicoterapeuta Gestalt en formación, Diploma inicial en Arteterapia. Experiencia en talleres de relajación, desarrollo personal, creatividad, autoestima...

ACOA en "La Noche es Joven"

2008-10-22T15:09:00.000+02:00

ACOA impartirá dos talleres gratuitos de "Arteterapia" dentro del programa juvenil "La Noche es Joven", para personas entre 15 y 30 años.
El primero será el día 31 de Octubre de 21 a 22.30h en el Palacio de Exposiciones de Santander;
el segundo el día 7 de Noviembre de 23 a 1 en el CP Cisneros.
Para venir a ambos recordar que tenéis que traer ropa cómoda.

Podéis pinchar en el enlace para ver qué más talleres y actividades ofrece esta nueva edición de "La Noche es Joven":
http://portal.ayto-santander.es/portal/pls/portal/docs/2519403.PDF

Taller de Crecimiento Personal y Técnicas de Relajación

2008-10-22T13:49:00.001+02:00

Taller principalmente vivencial en el que aprenderemos diferentes técnicas que nos facilitarán el camino hacia una mayor autogestión del estrés y situaciones de tensión, nervios, inquietud… Experimentaremos los efectos y beneficios que la relajación nos proporciona y podremos incluir estas técnicas en nuestra vida cotidiana.
Combinaremos el aprendizaje de éstas con una serie de ejercicios (procedentes de disciplinas como el Arteterapia o la Psicoterapia Gestalt) destinados a ampliar nuestro nivel de consciencia, abriendo una importante vía hacia un auto conocimiento más profundo.

Es necesario que las personas que asistan traigan su propia esterilla o colchoncillo y una manta de viaje o similar.

Fechas:
- Opción 1: del 17 al 21 de Noviembre en horario de 16 a 20.
- Opción 2: curso intensivo fin de semana. Sábado 22 y Domingo 23 de Noviembre de 10 a 14 y de 16 a 20.

Lugar:
Domicilio Social de ACOA: Avenida de los Infantes 34, Bloque A, 5º izquierda, en Santander.

Precio:
El precio total del taller, incluyendo material, es de 70 euros, a ingresar antes del 14 de Noviembre en el número de cuenta de ACOA (consultar por teléfono o correo electrónico) indicando nombre y apellidos y la opción elegida.
Imparte:
Beatriz Bello Dublang

ACOA (Asociación "Con los ojos abiertos")
Contacto: 676782244/ asociacionojosabiertos@gmail.com

Presentación de los nuevos cursos: 15 de Octubre en la EOTL de Santander

2008-10-13T16:28:00.000+02:00

El miércoles 15 de Octubre en la Escuela Oficial de Tiempo Libre en Mataleñas (Santander), tendrá lugar la charla-presentación de los cursos que ofreceremos próximamente.

Tras una breve descripción de ACOA, que tenemos previsto empezar a las 19:00, en la que comentaremos cuándo ha nacido, quiénes la formamos, cuáles son nuestros propósitos... explicaremos en qué consistirán las dos propuestas que tenemos preparadas:

19:15: Presentación del Taller "Técnicas de Relajación y Autoconocimiento"

20:00: Presentación del Taller "Autoconocimiento y Desarrollo Personal"

Los horarios son orientativos, pero en principio el tiempo estaría distribuido de esta forma, de manera que podamos dedicar un espacio a cada propuesta y entre ambas, haya un tiempo de descanso.

Esperamos veros por allí, ¡¡Saludos!!

Para cualquier duda o comentario podéis contactar con ACOA en el teléfono 676782244 o a través del correo electrónico asociacionojosabiertos@gmail.com

La dirección de la EOTL es la siguiente:

Escuela Oficial de Tiempo Libre
"Carlos García de Guadiana"
Dirección General de Juventud
Avda. del Faro, 12 (Santander)
Tel.: 942 21 93 67 // 942 39 11 51

ACOA en el Magnolio Green Festival

2008-07-21T22:41:00.000+02:00

ACOA participará en el Magnolio Green Festival (http://magnoliogreenfestival.blogspot.com/)
impartiendo varios talleres y charlas:

Taller de Autoconocimiento
Charla sobre Reflexología
Taller de contacto físico
Sesiones de masaje-meditación-reiki

ACOA en Torrelavega: Descubriéndote: Una mirada hacia tu interior

2008-07-02T22:42:00.000+02:00

-Taller de Autoconocimiento y Desarrollo personal-
Beatriz Bello

Encontrarás información sobre este taller que realizamos en Julio y Agosto de 2008 en el enlace a la página web de la librería- herboristería "Floralia" de Torrelavega: http://www.libreriafloralia.es/